孕婦少量飲用咖啡通常不會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育造成明顯影響，過(guò)量攝入則可能增加流產(chǎn)、低出生體重等風(fēng)險(xiǎn)。咖啡因?qū)μ旱挠绊懼饕c攝入量、孕婦代謝能力及孕期階段有關(guān)，建議每日咖啡因攝入不超過(guò)200毫克。

咖啡因可通過(guò)胎盤(pán)屏障進(jìn)入胎兒血液循環(huán)，但少量攝入時(shí)母體代謝系統(tǒng)可有效分解。一杯240毫升的美式咖啡約含100毫克咖啡因，孕婦每日飲用1-2杯屬于安全范圍?？Х纫虻陌胨テ谠谠衅跁?huì)延長(zhǎng)，健康孕婦可通過(guò)調(diào)節(jié)肝酶活性加速代謝。適量咖啡因攝入不會(huì)顯著影響胎兒心率或胎動(dòng)模式，也不會(huì)直接導(dǎo)致先天性畸形。

當(dāng)每日咖啡因攝入超過(guò)300毫克時(shí)，可能干擾胎盤(pán)血流灌注并影響胎兒營(yíng)養(yǎng)吸收?？Х纫蜃鳛橹袠猩窠?jīng)興奮劑，高劑量可能改變胎兒腦部腺苷受體發(fā)育。部分研究提示過(guò)量攝入與流產(chǎn)概率上升存在關(guān)聯(lián)，尤其在妊娠早期胚胎著床階段?？Х纫蜻€可能抑制鐵元素吸收，增加妊娠期貧血風(fēng)險(xiǎn)。特殊體質(zhì)孕婦因咖啡因代謝基因差異，更易出現(xiàn)心悸、失眠等不適癥狀。

建議孕婦選擇低咖啡因飲品替代常規(guī)咖啡，注意計(jì)算巧克力、茶飲等食物的咖啡因總量。出現(xiàn)胎動(dòng)異?；?qū)m縮頻繁時(shí)應(yīng)立即停止攝入咖啡因并就醫(yī)。孕期飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡，可咨詢(xún)產(chǎn)科醫(yī)生制定個(gè)性化咖啡因攝入方案。保持充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)有助于緩解對(duì)咖啡因的依賴(lài)需求。