飛蚊癥可通過(guò)眼部按摩、熱敷護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、激光治療等方式改善。飛蚊癥可能與玻璃體混濁、視網(wǎng)膜病變、用眼過(guò)度、年齡增長(zhǎng)、高度近視等因素有關(guān)。
1、眼部按摩
每日輕柔按壓眼眶周圍穴位如太陽(yáng)穴、攢竹穴，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。配合眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練，順時(shí)針與逆時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次，重復(fù)進(jìn)行可緩解玻璃體液化引起的飛蚊癥狀。注意按摩力度須輕柔，避免壓迫眼球。
2、熱敷護(hù)理
使用40℃左右溫?zé)崦矸箝]眼10分鐘，每日2次。熱敷能加速玻璃體內(nèi)代謝廢物吸收，改善混濁物漂浮現(xiàn)象。若合并干眼癥狀，可配合人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液使用。
3、飲食調(diào)節(jié)
增加藍(lán)莓、胡蘿卜等富含花青素與維生素A的食物，有助于視網(wǎng)膜感光細(xì)胞修復(fù)。適量補(bǔ)充深海魚類或亞麻籽油中的歐米伽3脂肪酸，可減緩玻璃體退化進(jìn)程。需控制高糖飲食以避免加重微血管病變。
4、藥物治療
卵磷脂絡(luò)合碘片可促進(jìn)玻璃體混濁吸收，適用于生理性飛蚊癥。若存在視網(wǎng)膜裂孔風(fēng)險(xiǎn)，需使用羥苯磺酸鈣膠囊改善微循環(huán)。嚴(yán)重玻璃體出血時(shí)可遵醫(yī)囑注射血塞通注射液。
5、激光治療
對(duì)于頑固性玻璃體混濁，YAG激光消融術(shù)能汽化懸浮的膠原纖維團(tuán)塊。該治療需經(jīng)專業(yè)眼科評(píng)估后實(shí)施，術(shù)后需使用左氧氟沙星滴眼液預(yù)防感染，并定期復(fù)查眼底情況。
飛蚊癥患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕，每用眼1小時(shí)休息5分鐘并遠(yuǎn)眺綠色景物。外出佩戴防紫外線眼鏡，減少?gòu)?qiáng)光刺激。保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，控制血壓血糖在正常范圍。若突然出現(xiàn)閃光感或飛蚊數(shù)量激增，須立即就醫(yī)排除視網(wǎng)膜脫離等急癥。日常可記錄飛蚊變化情況，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考評(píng)估病情進(jìn)展。