嘴巴里正常的味道有異味可通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、治療原發(fā)疾病、使用藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式改善?？谇划愇犊赡芘c飲食因素、口腔問(wèn)題、胃腸疾病、鼻咽部疾病、全身性疾病等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

飲食因素是引起口腔異味的常見(jiàn)原因，食用大蒜、洋蔥、韭菜等氣味強(qiáng)烈的食物，或長(zhǎng)期吸煙飲酒，都可能導(dǎo)致口腔出現(xiàn)暫時(shí)性異味。這種情況無(wú)須特殊治療，可通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)改善，日常多吃新鮮蔬菜水果，適量飲水，幫助清潔口腔，減少食物殘?jiān)鼫?，從而減輕異味。

2、保持口腔衛(wèi)生

口腔衛(wèi)生不良是導(dǎo)致異味的主要原因，食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)滯留，經(jīng)細(xì)菌分解會(huì)產(chǎn)生異味氣體，伴有牙菌斑、牙結(jié)石等問(wèn)題。改善口腔衛(wèi)生是關(guān)鍵，應(yīng)堅(jiān)持早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫，飯后及時(shí)漱口，定期進(jìn)行口腔檢查和潔牙，有效去除牙菌斑和食物殘?jiān)３挚谇磺鍧崱?/p>

3、治療原發(fā)疾病

口腔異味可能與齲齒、牙周炎等口腔疾病有關(guān)，細(xì)菌在病灶處大量繁殖，分解食物殘?jiān)脱?，產(chǎn)生帶有異味的氣體。治療原發(fā)疾病是根本，需由牙醫(yī)進(jìn)行專業(yè)治療，如填補(bǔ)齲洞、進(jìn)行牙周刮治等，徹底清除感染源，從根源上消除異味。

4、使用藥物

部分胃腸疾病如胃炎、胃食管反流病可能導(dǎo)致口腔異味，胃酸反流或消化功能紊亂時(shí)，胃內(nèi)容物的氣味可能上行至口腔。這種情況可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如多潘立酮片促進(jìn)胃腸動(dòng)力，鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，復(fù)方氯己定含漱液幫助減少口腔細(xì)菌，從而緩解異味。

5、中醫(yī)調(diào)理

從中醫(yī)角度，口腔異味可能與胃火熾盛、脾胃濕熱等有關(guān)，多伴有口干、口苦等癥狀。中醫(yī)調(diào)理可采用清熱祛濕、健脾和胃的方法，如使用藿香清胃膠囊、牛黃清胃丸等中成藥，或在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行針灸、中藥調(diào)理，改善體內(nèi)環(huán)境，減輕口腔異味。

口腔異味改善后，需注意維持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持正確刷牙方法，定期更換牙刷，使用牙線或沖牙器輔助清潔。飲食上保持均衡，多吃富含膳食纖維的食物，促進(jìn)唾液分泌，幫助口腔自潔。避免吸煙和過(guò)量飲酒，減少攝入刺激性食物。定期進(jìn)行口腔健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理口腔問(wèn)題。若異味持續(xù)存在或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查全身性疾病可能性，遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)治療，切勿自行長(zhǎng)期使用漱口水掩蓋問(wèn)題。