多年右耳耳鳴可通過改善生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。多年右耳耳鳴可能與噪聲暴露、耵聹栓塞、中耳炎、梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤等因素有關(guān)。
1、改善生活習(xí)慣
避免長(zhǎng)時(shí)間接觸噪聲環(huán)境，減少使用耳機(jī)的時(shí)間，保持耳道清潔干燥。保證充足睡眠，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步或游泳?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，飲食上增加富含鋅、鎂的食物如堅(jiān)果、深海魚。
2、藥物治療
對(duì)于炎癥引起的耳鳴可使用頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。改善微循環(huán)可用銀杏葉提取物片、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。突發(fā)性耳聾伴耳鳴可短期使用潑尼松片，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
3、物理治療
耳鳴習(xí)服療法通過聲音掩蔽幫助大腦適應(yīng)耳鳴。經(jīng)顱磁刺激可調(diào)節(jié)聽覺皮層異常放電。高壓氧治療適用于噪聲性耳聾伴耳鳴，能改善內(nèi)耳缺氧狀態(tài)。這些治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行10-20次療程。
4、中醫(yī)調(diào)理
肝腎陰虛型可用耳聾左慈丸，痰火郁結(jié)型適用黃連溫膽湯。針灸取聽宮、翳風(fēng)等穴位，配合艾灸腎俞穴。耳穴壓豆選取內(nèi)耳、神門等反射區(qū)，需由中醫(yī)師辨證施治。
5、手術(shù)治療
鼓室成形術(shù)適用于中耳炎導(dǎo)致的傳導(dǎo)性耳鳴。聽神經(jīng)瘤引起的需行腫瘤切除術(shù)。血管畸形壓迫聽神經(jīng)時(shí)可采用微血管減壓術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)CT、MRI等影像學(xué)檢查確認(rèn)。
長(zhǎng)期單側(cè)耳鳴建議盡早就診耳鼻喉科，完善純音測(cè)聽、聲導(dǎo)抗、耳聲發(fā)射等檢查。日常生活中可使用白噪音機(jī)掩蔽耳鳴，練習(xí)正念冥想緩解焦慮。避免用力擤鼻、潛水等增加耳壓的行為，控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病。若出現(xiàn)聽力驟降、眩暈或面部麻木需立即就醫(yī)。