白醋洗臉通常不建議用于美容祛斑，其潛在風險可能超過有限的益處。
白醋的主要成分是醋酸，醋酸具有輕微的角質(zhì)剝脫作用，理論上可能幫助去除皮膚表面老化的角質(zhì)細胞，讓皮膚在短期內(nèi)看起來更光滑、色澤更均勻。對于極少數(shù)皮膚屏障功能非常健康、且僅有極輕微、表淺的色素沉著個體，在極低濃度和極低頻次的使用下，可能觀察到膚色暫時性提亮的效果。這種操作缺乏科學研究的充分支持，其效果具有很大的個體差異性和不確定性。皮膚表面的弱酸性環(huán)境對維持皮膚健康至關重要，使用不當濃度的醋會破壞這一環(huán)境。
對于絕大多數(shù)人而言，使用白醋洗臉風險顯著。醋酸對皮膚有明確的刺激性，直接使用可能破壞皮膚的天然屏障功能，導致皮膚干燥、脫屑、泛紅、瘙癢，甚至引發(fā)接觸性皮炎。長期或高濃度使用會加劇皮膚敏感，使皮膚抵御外界刺激的能力下降。更重要的是，醋酸無法穿透皮膚深層作用于黑色素細胞，因此對真皮層的斑點如黃褐斑、太田痣等基本無效。不當刺激反而可能激惹黑色素細胞，導致炎癥后色素沉著，使原有的色斑顏色加深、面積擴大，與美容祛斑的初衷背道而馳。
追求皮膚美容與淡斑，應遵循科學護膚原則。日常需堅持防曬，使用含有維生素C、煙酰胺、熊果苷、傳明酸等經(jīng)證實具有抑制黑色素生成或轉運成分的護膚品。對于已經(jīng)形成的明顯色斑，建議咨詢皮膚科醫(yī)生，評估斑點的類型和深度，選擇更專業(yè)、安全的治療方案，如調(diào)Q激光、皮秒激光、強脈沖光等光電治療，或遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏等處方藥物。任何護膚方式都應以不損傷皮膚屏障為前提，避免嘗試來源不明、刺激性強的偏方。