孕婦適量飲用蘇打水可能有助于緩解輕度孕吐，但效果因人而異。孕吐可能與激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理壓力等因素有關(guān)，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。
蘇打水呈弱堿性，可中和胃酸，減輕胃部灼熱感，對部分孕婦的孕吐癥狀有緩解作用。飲用時(shí)建議選擇無糖、無添加劑的天然蘇打水，避免空腹飲用，每次不超過200毫升，每日不超過500毫升。若孕吐伴隨脫水、體重下降或無法進(jìn)食，需及時(shí)就醫(yī)排除妊娠劇吐等病理情況。
少數(shù)孕婦飲用蘇打水可能加重胃脹氣或反酸，尤其合并胃食管反流病時(shí)。碳酸飲料型蘇打水含糖量高，可能刺激胃酸分泌，反而加劇惡心感。妊娠期糖尿病或高血壓孕婦應(yīng)避免含鈉蘇打水，防止電解質(zhì)紊亂。
孕吐期間建議少食多餐，避免油膩辛辣食物，選擇易消化的餅干、米粥等碳水化合物。保持室內(nèi)空氣流通，起床前可先吃干面包片。若嘔吐頻繁，可嘗試生姜茶或維生素B6補(bǔ)充劑，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。定期產(chǎn)檢監(jiān)測尿酮體及體重變化，確保胎兒營養(yǎng)供給充足。