眼睛酸澀可能由用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、視疲勞、角膜炎等原因引起，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液滴眼、抗炎治療、熱敷、避免強光刺激等方式緩解。
1、用眼過度
長時間近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼睛酸脹、視物模糊。常見于長時間使用電子屏幕或精細(xì)作業(yè)。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色景物或閉目養(yǎng)神。生理性視疲勞無須用藥，但需減少隱形眼鏡佩戴時長。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成角膜干燥刺痛，常伴有異物感?？赡芘c年齡增長、空調(diào)環(huán)境有關(guān)。可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，嚴(yán)重時需用環(huán)孢素滴眼液抑制炎癥。避免長時間處于干燥環(huán)境，必要時使用加濕器。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時會出現(xiàn)充血、分泌物增多伴酸澀感。細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性結(jié)膜炎需用更昔洛韋滴眼液。急性期需冷敷緩解癥狀，避免揉眼導(dǎo)致交叉感染。
4、視疲勞
屈光不正未矯正時，眼睛酸脹常伴隨頭痛?？赡芘c散光、老花眼有關(guān)。需驗光配鏡矯正視力，青少年假性近視可用復(fù)方托吡卡胺滴眼液放松睫狀肌。閱讀時保持30厘米距離，環(huán)境光線需均勻柔和。
5、角膜炎
角膜上皮損傷會出現(xiàn)畏光流淚、酸澀疼痛。常見于隱形眼鏡護(hù)理不當(dāng)或外傷。需停戴隱形眼鏡，使用重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長因子滴眼液促進(jìn)修復(fù)，細(xì)菌感染時聯(lián)用加替沙星滴眼液。外出佩戴防紫外線眼鏡。
日常應(yīng)保持每天7小時睡眠，攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。工作環(huán)境光線宜為300-500勒克斯，電腦屏幕亮度調(diào)節(jié)至與環(huán)境光一致。出現(xiàn)持續(xù)眼紅、視力下降需及時就診眼科排查青光眼等疾病。冬季使用暖氣時，室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%預(yù)防干眼。