口臭非常嚴(yán)重可通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)口腔清潔、治療口腔疾病、控制胃腸疾病、改善生活習(xí)慣等方式緩解。口臭通常由口腔衛(wèi)生不良、齲齒、牙周炎、胃腸功能紊亂、不良飲食習(xí)慣等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少攝入大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈的食物，避免過量飲酒和咖啡。適量食用富含膳食纖維的蔬菜水果如蘋果、芹菜，有助于清潔口腔。每日飲水保持口腔濕潤，可適量飲用綠茶抑制細(xì)菌繁殖。
2、加強(qiáng)口腔清潔
每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，配合含氯己定的漱口水如復(fù)方氯己定含漱液。舌苔過厚時(shí)可使用舌苔刷清潔，避免細(xì)菌在舌背定植。建議每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙，清除牙結(jié)石等致病因素。
3、治療口腔疾病
齲齒需及時(shí)充填治療，牙周炎患者可使用甲硝唑芬布芬膠囊配合齦下刮治?？谇粷兛删植繎?yīng)用復(fù)方苯佐卡因凝膠，真菌感染需使用制霉菌素含漱液。長期不愈的口腔病變建議進(jìn)行病理檢查。
4、控制胃腸疾病
反流性食管炎患者可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊，幽門螺桿菌感染者需采用四聯(lián)療法。慢性胃炎患者建議服用鋁碳酸鎂咀嚼片，同時(shí)避免暴飲暴食。胃腸功能紊亂者需排查食物不耐受情況。
5、改善生活習(xí)慣
戒煙限酒避免口腔黏膜干燥，保證充足睡眠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。壓力過大時(shí)可進(jìn)行冥想放松，減少焦慮引起的口苦癥狀。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，鼻竇炎患者應(yīng)積極治療鼻腔炎癥。
建議每日晨起空腹飲用溫水刺激胃腸蠕動(dòng)，餐后咀嚼無糖口香糖促進(jìn)唾液分泌。持續(xù)嚴(yán)重口臭需排查扁桃體結(jié)石、肺部感染等全身性疾病，必要時(shí)進(jìn)行呼氣試驗(yàn)或胃鏡檢查。建立規(guī)律作息時(shí)間，避免過度節(jié)食導(dǎo)致代償性口臭，長期癥狀無改善者需到口腔科或消化內(nèi)科?？凭驮\。