體內(nèi)濕熱可適量吃薏米、綠豆、冬瓜、苦瓜、赤小豆等食物，也可遵醫(yī)囑使用龍膽瀉肝丸、茵梔黃顆粒、清熱祛濕顆粒、二妙丸、四妙丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
一、食物
1、薏米
薏米性微寒，具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合濕熱內(nèi)蘊(yùn)伴有水腫、腹瀉的人群?？芍笾嗷蚺c紅豆搭配食用，但孕婦及脾胃虛寒者應(yīng)慎用。
2、綠豆
綠豆清熱解毒、消暑利水，對暑濕煩渴、小便短赤有改善作用。建議煮湯飲用，避免與溫補(bǔ)類藥物同服，體質(zhì)虛寒者不宜多食。
3、冬瓜
冬瓜味甘淡，能利尿消腫、清熱解暑，尤其適合濕熱型肥胖者?？伸覝蚯宄矗⑽柑撊跽咝杩刂茢z入量。
4、苦瓜
苦瓜清熱瀉火，所含苦瓜苷有助于改善濕熱引起的口苦、痤瘡。涼拌或清炒為宜，低血糖人群需注意食用量。
5、赤小豆
赤小豆利水除濕、解毒排膿，適用于濕熱黃疸或皮膚濕疹。常與薏米同煮，腎功能不全者應(yīng)限制食用。
二、藥物
1、龍膽瀉肝丸
用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?、耳鳴耳聾，含龍膽、柴胡等成分?？赡艹霈F(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)，肝功能異常者慎用。
2、茵梔黃顆粒
主治濕熱黃疸型肝炎，含茵陳、梔子等退黃成分。服藥期間忌油膩，孕婦需醫(yī)師指導(dǎo)使用。
3、清熱祛濕顆粒
改善暑濕困重、食欲不振，含黨參、野菊花等。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型，避免與滋補(bǔ)中藥同服。
4、二妙丸
針對下焦?jié)駸嵋鸬淖阆ゼt腫，含蒼術(shù)、黃柏。服藥期間需忌辛辣，陰虛火旺者不宜。
5、四妙丸
用于濕熱下注型關(guān)節(jié)腫痛，在二妙丸基礎(chǔ)上加牛膝、薏苡仁。長期服用需監(jiān)測肝腎功能。
日常需保持飲食清淡，避免辛辣油膩及高糖食物，適量飲用荷葉茶、玉米須茶等代茶飲。規(guī)律作息并適度運(yùn)動(dòng)排汗，濕熱嚴(yán)重者應(yīng)定期復(fù)查舌苔脈象，避免長期處于潮濕環(huán)境，女性需注意會(huì)陰部清潔干燥。