小月子小腿酸疼可能與肌肉勞損、缺鈣、靜脈回流不暢、受涼或產(chǎn)后風(fēng)濕等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)排查病因，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
產(chǎn)后身體虛弱時(shí)過(guò)度活動(dòng)可能導(dǎo)致小腿肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為酸脹疼痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、抬高下肢緩解，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊等藥物。
2、缺鈣
哺乳期鈣需求增加，若未及時(shí)補(bǔ)充可能引起肌肉痙攣性疼痛?？蛇m量增加牛奶、豆腐等含鈣食物，遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片。
3、靜脈回流不暢
產(chǎn)后血液高凝狀態(tài)可能引發(fā)下肢靜脈淤血，伴隨腫脹感。建議穿戴醫(yī)用彈力襪，避免久站，嚴(yán)重時(shí)需使用低分子肝素鈣注射液。
4、受涼
月子期間抵抗力下降，小腿受寒后血管收縮可導(dǎo)致酸痛?？捎冒~泡腳驅(qū)寒，注意腿部保暖。
5、產(chǎn)后風(fēng)濕
免疫系統(tǒng)紊亂可能誘發(fā)關(guān)節(jié)肌肉疼痛，晨起僵硬明顯。需檢測(cè)風(fēng)濕因子，確診后可能需使用甲氨蝶呤片聯(lián)合治療。
小月子期間應(yīng)保持均衡飲食，每日攝入瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，適量補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。避免提重物或久坐不動(dòng)，可進(jìn)行溫和的踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚溫度升高、紅腫等異常，須立即就醫(yī)排除深靜脈血栓等嚴(yán)重情況。注意會(huì)陰清潔，保證充足休息，有助于身體機(jī)能恢復(fù)。