云南雞血藤可搭配當(dāng)歸、黃芪、枸杞、紅棗、杜仲等藥材增強(qiáng)補(bǔ)血活血功效，也可與肉類(lèi)燉湯提升營(yíng)養(yǎng)吸收。
一、藥材搭配
當(dāng)歸與雞血藤合用可協(xié)同補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，適用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)。黃芪能補(bǔ)氣升陽(yáng)，配伍后可改善氣血兩虛引起的乏力。枸杞滋補(bǔ)肝腎，搭配后有助于緩解血虛目眩。紅棗健脾養(yǎng)血，聯(lián)合使用對(duì)心脾兩虛型失眠有幫助。杜仲?gòu)?qiáng)筋骨，配合雞血藤可改善血瘀型腰膝酸痛。
二、食材搭配
烏雞富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，與雞血藤燉湯能促進(jìn)血紅蛋白合成。豬肝含血紅素鐵，共同食用可加速貧血恢復(fù)。牛肉溫補(bǔ)脾胃，配合后適合產(chǎn)后血虛調(diào)理。黑豆含植物性鐵蛋白，搭配可增強(qiáng)補(bǔ)血效果。黑芝麻富含維生素E和鐵，組合后有助于改善血虛脫發(fā)。
使用雞血藤時(shí)建議咨詢(xún)中醫(yī)師辨證配伍，避免與寒涼食物同食。日常可搭配適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但陰虛火旺者慎用。儲(chǔ)存需置于陰涼干燥處，發(fā)霉變質(zhì)后禁止服用。若出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀應(yīng)及時(shí)停用并就醫(yī)。