牙粉對牙齒是否有害需根據(jù)成分和使用方式判斷。正規(guī)牙粉在正確使用下通常無害，但含高研磨劑或違規(guī)成分的產(chǎn)品可能損傷牙釉質(zhì)。

牙粉的主要成分包括摩擦劑、表面活性劑和香料等。合格牙粉的摩擦劑顆粒精細，能有效清除牙菌斑且不會過度磨損牙釉質(zhì)。部分產(chǎn)品添加氟化物可幫助防齲，碳酸鈣等天然成分對牙齒相對溫和。使用時配合軟毛牙刷、控制力度，每日不超過兩次，一般不會造成明顯損害。但長期橫向刷牙或用力過猛可能增加牙齒敏感風險。

劣質(zhì)牙粉可能添加工業(yè)用研磨劑或漂白劑，顆粒粗糙會加速牙釉質(zhì)磨損，導致牙本質(zhì)暴露、冷熱敏感等癥狀。部分三無產(chǎn)品違規(guī)添加過氧化氫等強氧化劑，可能刺激牙齦甚至影響口腔黏膜健康。牙齒本身存在楔狀缺損、釉質(zhì)發(fā)育不全者更應避免使用高研磨性牙粉。

建議選擇有備案信息的正規(guī)牙粉產(chǎn)品，避免長期單一使用。出現(xiàn)牙齒酸痛、牙齦出血等癥狀時應停用并就診。日?？山惶媸褂煤栏嗯c牙粉，刷牙時采用巴氏刷牙法控制力度。兒童、孕婦及牙周病患者使用前需咨詢口腔科醫(yī)生。