懷孕初期適量吃鵝肉通常不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。鵝肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，對(duì)孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充有一定幫助，但需注意烹飪方式和食用量。

鵝肉含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素及礦物質(zhì)，適量食用有助于改善孕期貧血和增強(qiáng)免疫力。建議選擇清燉、蒸煮等低脂烹飪方式，避免油炸或添加辛辣調(diào)料。每周食用量控制在200-300克，可與蔬菜搭配以平衡膳食。部分孕婦可能對(duì)禽類脂肪敏感，過量食用可能引發(fā)胃腸不適，但這類情況與流產(chǎn)無直接關(guān)聯(lián)。

民間流傳鵝肉性寒致流產(chǎn)的說法缺乏科學(xué)依據(jù)。動(dòng)物性食物導(dǎo)致流產(chǎn)需滿足兩個(gè)條件：一是含有明確致畸成分如某些魚類中的甲基汞，二是攝入量遠(yuǎn)超日常膳食水平。鵝肉不屬于此類高風(fēng)險(xiǎn)食物。若孕婦存在先兆流產(chǎn)癥狀如腹痛、陰道出血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查原因，而非歸咎于飲食。

孕期飲食建議以多樣化、均衡為主，每日攝入300-500克畜禽肉類，優(yōu)先選擇瘦肉并充分煮熟。同時(shí)搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充葉酸和維生素，避免生食、酒精及高汞魚類。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況，出現(xiàn)異常癥狀時(shí)由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估處理，避免自行限制飲食或過度擔(dān)憂民間傳言。