后腰右側疼可能與腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結石、腰椎間盤突出、婦科疾病或帶狀皰疹等因素有關。疼痛可能由局部組織損傷、炎癥刺激、神經(jīng)壓迫或內(nèi)臟病變引起，需結合具體癥狀判斷病因。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度負重可能導致右側腰肌慢性損傷。疼痛表現(xiàn)為酸脹感，活動后加重，休息可緩解?？赏ㄟ^熱敷、按摩或外用雙氯芬酸鈉凝膠緩解癥狀。避免久坐久站，加強核心肌群鍛煉有助于預防復發(fā)。
2、泌尿系統(tǒng)結石
右側輸尿管結石可能引發(fā)突發(fā)性絞痛，向會陰部放射，常伴血尿、尿頻。結石可能與代謝異?；蝻嬎蛔阌嘘P。確診需進行尿液檢查及超聲檢查，可遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片緩解痙攣疼痛，必要時行體外沖擊波碎石術。
3、腰椎間盤突出
腰椎間盤向右側突出可能壓迫神經(jīng)根，引起放射性疼痛至臀部或下肢。常見于長期彎腰勞動者，可能伴麻木或肌力下降?？赏ㄟ^腰椎MRI確診，急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊，嚴重者需行椎間孔鏡手術。
4、婦科疾病
女性右側附件炎、卵巢囊腫或異位妊娠可能導致牽涉性腰痛，多伴月經(jīng)異常或下腹墜痛。盆腔超聲可輔助診斷，需根據(jù)病因使用左氧氟沙星片抗感染或手術治療。經(jīng)期避免劇烈運動，定期婦科檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)病變。
5、帶狀皰疹
潛伏在神經(jīng)節(jié)的水痘-帶狀皰疹病毒活化可能引發(fā)右側腰部簇集水皰伴劇痛。疼痛常先于皮疹出現(xiàn)，老年患者易遺留神經(jīng)痛。早期使用阿昔洛韋片抗病毒治療，配合加巴噴丁膠囊控制神經(jīng)痛，保持皮損清潔可預防繼發(fā)感染。
建議記錄疼痛性質(zhì)、持續(xù)時間及伴隨癥狀，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。急性劇烈疼痛或伴發(fā)熱、血尿需立即就醫(yī)。日常注意勞逸結合，保持正確坐姿，每日飲水2000毫升以上，適度進行游泳、瑜伽等低沖擊運動可增強腰部穩(wěn)定性。40歲以上人群建議每年進行泌尿系統(tǒng)及腰椎健康檢查。