拉稀肚子疼可能與飲食不當、胃腸炎、腸易激綜合征、食物中毒、腸道寄生蟲感染等因素有關，通常表現(xiàn)為腹瀉、腹部絞痛、惡心等癥狀。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑治療。
1、飲食不當
食用生冷、變質或刺激性食物可能刺激胃腸黏膜，導致腸道蠕動加快引發(fā)腹痛腹瀉。需暫停進食可疑食物，飲用淡鹽水補充電解質，腹部熱敷緩解痙攣。若癥狀持續(xù)超過1天或出現(xiàn)發(fā)熱需就醫(yī)。
2、胃腸炎
病毒或細菌感染引起的胃腸炎癥常伴隨水樣便、陣發(fā)性臍周疼痛，可能與諾如病毒、輪狀病毒或大腸桿菌感染有關?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補液鹽等藥物，避免高脂高纖維飲食。
3、腸易激綜合征
功能性腸道紊亂表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替發(fā)作，腹痛排便后緩解，可能與精神壓力、內臟高敏感性相關。建議記錄飲食日記，避免產氣食物如豆類，必要時使用匹維溴銨片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊調節(jié)腸道功能。
4、食物中毒
食用被金黃色葡萄球菌、沙門氏菌污染的食物后2-6小時出現(xiàn)劇烈腹痛、水瀉，嚴重者可脫水。需立即停止進食可疑食物，采集大便樣本送檢，輕癥可用鹽酸小檗堿片、諾氟沙星膠囊抗感染，重癥需靜脈補液。
5、寄生蟲感染
阿米巴原蟲或蛔蟲感染可引起慢性腹瀉伴間歇性絞痛，糞便中可見黏液或蟲體。確診需通過糞便鏡檢，治療常用甲硝唑片、阿苯達唑片等驅蟲藥，期間注意餐具消毒與個人衛(wèi)生。
日常應注意飲食衛(wèi)生，避免生食海鮮及未洗凈果蔬，腹瀉期間選擇低渣飲食如米粥、面條，適量補充含鉀食物如香蕉。腹部保暖可緩解腸痙攣，若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或意識模糊需急診處理。恢復期可口服益生菌制劑調節(jié)腸道菌群平衡，2周內避免乳制品及辛辣刺激食物。