孕婦腹部發(fā)硬可能由假性宮縮、胎動頻繁、胃腸脹氣、泌尿系統(tǒng)感染、先兆早產(chǎn)等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、補充水分、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、假性宮縮
妊娠中晚期子宮肌肉不規(guī)律收縮會導致腹部發(fā)硬，通常無痛感且持續(xù)時間短。避免長時間站立或勞累，左側(cè)臥位休息可緩解。若每小時超過4次或伴隨疼痛需就醫(yī)。
2、胎動頻繁
胎兒活動時撞擊子宮壁可能造成局部發(fā)硬感，尤其在孕晚期空間受限時更明顯。記錄胎動規(guī)律，突發(fā)劇烈活動后持續(xù)發(fā)硬應(yīng)排查臍帶繞頸等情況。
3、胃腸脹氣
孕激素水平升高會減緩腸道蠕動，積氣可能使腹壁緊繃。少食多餐，避免豆類等產(chǎn)氣食物，適當散步促進排氣。
4、泌尿系統(tǒng)感染
膀胱炎等感染可能刺激子宮收縮，表現(xiàn)為下腹發(fā)硬伴尿頻尿痛。需尿常規(guī)檢查確認，可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟顆粒等孕期安全抗生素。
5、先兆早產(chǎn)
規(guī)律性腹部發(fā)硬伴隨腰酸、陰道分泌物增多時，需立即監(jiān)測宮頸長度。醫(yī)生可能建議使用黃體酮膠囊抑制宮縮，嚴重者需住院硫酸鎂靜脈滴注。
孕婦日常應(yīng)穿著寬松衣物避免腹部壓迫，每天飲水量保持2000毫升以上，監(jiān)測宮縮頻率。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)硬超過1小時、陰道流血或液體滲出、胎動明顯減少等異常時，須立即前往產(chǎn)科急診。妊娠期補鈣不足可能加重宮縮癥狀，可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片等制劑。