孩子感冒流鼻涕打噴嚏可通過保持室內(nèi)空氣流通、適當(dāng)增加飲水量、使用生理鹽水沖洗鼻腔、遵醫(yī)囑服用藥物、密切觀察病情變化等方式緩解。孩子感冒通常由病毒感染、受涼、免疫力低下、過敏反應(yīng)、細(xì)菌感染等原因引起。
1、保持室內(nèi)空氣流通
家長需定期開窗通風(fēng)，每天2-3次，每次15-30分鐘，避免空氣污濁加重呼吸道癥狀。使用加濕器維持濕度在50%-60%，有助于稀釋鼻腔分泌物。避免讓孩子接觸二手煙、粉塵等刺激性物質(zhì)，減少打噴嚏發(fā)作頻率。
2、適當(dāng)增加飲水量
家長應(yīng)鼓勵孩子少量多次飲用溫水、淡蜂蜜水或梨汁，每日飲水量比平時增加200-300毫升。充足水分?jǐn)z入能稀釋痰液，緩解咽喉干燥。避免飲用含糖量高的飲料或冷飲，以防刺激呼吸道黏膜。
3、使用生理鹽水沖洗鼻腔
可用醫(yī)用生理性海水鼻腔噴霧或自制溫鹽水1茶匙鹽配500毫升溫水清洗鼻腔，每日3-4次。家長幫嬰幼兒操作時需將孩子側(cè)臥，用專用吸鼻器輕柔清除分泌物。此方法能有效緩解鼻塞流涕，減少因鼻涕倒流引發(fā)的咳嗽。
4、遵醫(yī)囑服用藥物
若癥狀持續(xù)加重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解流涕噴嚏，或布洛芬混懸液退熱鎮(zhèn)痛。細(xì)菌感染時可能需阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。嚴(yán)禁自行使用成人感冒藥或超劑量用藥，6歲以下兒童慎用復(fù)方感冒制劑。
5、密切觀察病情變化
家長需每日監(jiān)測孩子體溫、呼吸頻率及精神狀態(tài)。出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、呼吸急促、嗜睡或耳痛時立即就醫(yī)。記錄噴嚏發(fā)作頻率與誘因，過敏體質(zhì)兒童需排查花粉、塵螨等過敏原?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動，保證充足睡眠。
感冒期間建議選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，避免生冷油膩飲食。保持每日10-12小時睡眠，體溫正常后可進(jìn)行輕度活動。若鼻涕顏色轉(zhuǎn)為黃綠色或伴隨咳嗽加重，提示可能繼發(fā)細(xì)菌感染，需及時兒科就診。平時注意根據(jù)氣溫增減衣物，流感季節(jié)前可接種疫苗預(yù)防。