女性后腦勺痛可能由肌肉緊張、頸椎病變、偏頭痛、高血壓、枕神經(jīng)痛等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、肌肉緊張
長(zhǎng)期低頭工作或不良睡姿可能導(dǎo)致枕部肌肉勞損，表現(xiàn)為后腦勺持續(xù)性鈍痛，活動(dòng)頸部時(shí)可能加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解癥狀，調(diào)整坐姿并使用頸椎支撐枕。
2、頸椎病變
頸椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)后腦勺放射痛，常伴有上肢麻木。頸椎磁共振可明確診斷，治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)需行椎間孔鏡手術(shù)。
3、偏頭痛
血管性偏頭痛可能表現(xiàn)為單側(cè)后腦勺搏動(dòng)性疼痛，伴隨畏光惡心。布洛芬緩釋膠囊可緩解發(fā)作，預(yù)防可用鹽酸氟桂利嗪膠囊，避免咖啡因等誘因。
4、高血壓
血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)可能出現(xiàn)枕部脹痛，晨起癥狀明顯。需監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片等降壓藥，限制鈉鹽攝入。
5、枕神經(jīng)痛
枕大神經(jīng)受刺激會(huì)產(chǎn)生針刺樣劇痛，觸摸頭皮可誘發(fā)?？R西平片能抑制神經(jīng)異常放電，配合局部封閉治療，避免冷風(fēng)直吹后頸。
日常應(yīng)注意保持頸部溫暖，工作間歇做頸椎保健操，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。飲食上增加鎂元素?cái)z入如堅(jiān)果、深綠色蔬菜，有助于舒緩神經(jīng)肌肉。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨嘔吐、視物模糊等癥狀，須立即神經(jīng)內(nèi)科就診排查腦血管病變。