前列腺的正常橫徑為3-4厘米，縱徑為2-3厘米，前后徑為2-3厘米，重量約15-20克。前列腺體積會隨年齡增長而發(fā)生變化，青春期前較小，成年后趨于穩(wěn)定，中老年可能出現(xiàn)良性增生。
前列腺是男性生殖系統(tǒng)的重要組成部分，位于膀胱下方，環(huán)繞尿道起始部。其大小可通過直腸指檢或超聲檢查測量。在青年男性中，前列腺形態(tài)類似栗子，質(zhì)地均勻有彈性。臨床常用前列腺特異性抗原水平和影像學(xué)檢查綜合評估其健康狀況。前列腺體積個體差異較大，與身高、體重等體質(zhì)因素有一定關(guān)聯(lián)。亞洲男性前列腺平均體積略小于歐美人群。長期久坐、慢性炎癥刺激可能影響前列腺形態(tài)。50歲后男性應(yīng)定期進(jìn)行前列腺檢查，監(jiān)測大小變化。超聲測量時需注意區(qū)分腺體與周圍組織界限，避免誤差。
保持適度運(yùn)動有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減少前列腺充血風(fēng)險。避免長時間騎車或久坐，每隔1-2小時起身活動。飲食上可適量補(bǔ)充西紅柿、南瓜子等含鋅食物，限制辛辣刺激食物攝入。出現(xiàn)尿頻、尿急或排尿困難等癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)排查前列腺疾病。日常注意會陰部清潔，防止尿路感染誘發(fā)前列腺炎。中老年男性夜間排尿次數(shù)增多時，建議記錄排尿日記供醫(yī)生參考。