老年人耳鳴可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。耳鳴可能與年齡增長、耳部疾病、心血管問題、藥物副作用、精神壓力等因素有關(guān)。
1、生活干預(yù)
減少咖啡因和酒精攝入有助于緩解耳鳴癥狀。保持規(guī)律作息，避免熬夜，睡前可聽輕柔音樂掩蓋耳鳴聲?？刂聘哐獕?、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，減少高鹽飲食對耳蝸血流的影響。
2、物理治療
耳鳴習(xí)服療法通過專業(yè)聲治療設(shè)備，用寬頻噪聲降低患者對耳鳴的感知敏感度。經(jīng)顱磁刺激可調(diào)節(jié)聽覺皮層異常放電，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行10-15次療程。
3、藥物治療
甲鈷胺片可改善內(nèi)耳神經(jīng)代謝，銀杏葉提取物片能增加耳蝸血流量，鹽酸氟桂利嗪膠囊適用于血管性耳鳴。藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免自行調(diào)整劑量。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取聽宮、翳風(fēng)等穴位疏通耳部經(jīng)絡(luò)，耳穴貼壓采用王不留行籽刺激耳廓反射區(qū)。中藥可用通竅耳聾丸、耳聾左慈丸等中成藥，需辨證施治。
5、手術(shù)治療
鼓室成形術(shù)適用于中耳病變導(dǎo)致的傳導(dǎo)性耳鳴，人工耳蝸植入可改善重度感音神經(jīng)性耳鳴。術(shù)前需完善純音測聽、影像學(xué)等評估。
建議老年人保持適度運(yùn)動如太極拳、散步，促進(jìn)全身血液循環(huán)。飲食注意補(bǔ)充富含鋅、鎂的食物如牡蠣、堅果，避免長期暴露在噪音環(huán)境。定期進(jìn)行聽力檢查，出現(xiàn)耳鳴加重或伴隨眩暈時應(yīng)及時就診耳鼻喉科。心理上可通過正念訓(xùn)練減輕對耳鳴的焦慮關(guān)注，家屬應(yīng)給予充分理解和支持。