寒莓葉具有清熱解毒、消腫止痛、活血化瘀等功效，可用于緩解咽喉腫痛、跌打損傷及皮膚炎癥等問題。
一、清熱解毒
寒莓葉性寒涼，能清除體內熱毒，對上呼吸道感染引起的咽喉紅腫、口腔潰瘍等癥狀有緩解作用。其含有的黃酮類成分可抑制炎癥因子釋放，對于風熱感冒初期伴隨的咳嗽、痰黃等表現(xiàn)有一定改善效果。使用時需避免過量，體質虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉等不適。
二、消腫止痛
寒莓葉中的鞣質和三萜類化合物具有收斂抗炎特性，能減輕局部組織腫脹。對于關節(jié)扭傷、蚊蟲叮咬引起的紅腫熱痛，可搗碎外敷輔助緩解。但皮膚破損處禁用，過敏體質者可能出現(xiàn)皮疹等反應。
三、活血化瘀
寒莓葉能促進局部血液循環(huán)，改善微循環(huán)障礙。對于跌打損傷導致的淤青、肌肉酸痛，可通過煎煮湯劑濕敷促進淤血消散。孕婦及月經量過多者慎用，可能加重出血傾向。
四、抑菌抗炎
寒莓葉提取物對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用，能輔助治療毛囊炎、濕疹等皮膚炎癥。需注意其不能替代抗生素藥物，嚴重感染仍需規(guī)范醫(yī)療干預。
五、抗氧化
寒莓葉富含多酚類物質，能清除體內自由基，延緩細胞氧化損傷。長期適量飲用其代茶飲有助于改善皮膚粗糙、暗沉等亞健康狀態(tài)，但脾胃虛弱者長期服用可能影響消化功能。
使用寒莓葉時需結合自身體質，虛寒體質人群應控制用量，避免引起腹痛腹瀉。新鮮葉片需充分清洗，煎煮時間不宜超過20分鐘以免有效成分破壞。出現(xiàn)過敏反應如皮膚瘙癢、呼吸困難時應立即停用。作為民間傳統(tǒng)草藥，其具體功效尚需更多臨床研究驗證，建議在醫(yī)生指導下合理使用，配合均衡飲食和適度運動維持健康狀態(tài)。