流產(chǎn)后一般30-40天會來月經(jīng)，具體時間與個人體質(zhì)、子宮內(nèi)膜恢復情況等因素有關。

流產(chǎn)后月經(jīng)恢復時間存在個體差異。自然流產(chǎn)或藥物流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜脫落較徹底，卵巢功能恢復較快，多數(shù)在流產(chǎn)后30天左右月經(jīng)復潮。人工流產(chǎn)手術可能對子宮內(nèi)膜造成機械性損傷，修復時間略長，通常需要35-40天恢復月經(jīng)。若流產(chǎn)后出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或發(fā)熱等癥狀，需及時就醫(yī)排除宮腔粘連、感染等并發(fā)癥。流產(chǎn)后2周應復查超聲確認宮腔無殘留，同時避免盆浴、性生活1個月以防感染。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，可適量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等預防貧血。

流產(chǎn)后需觀察月經(jīng)恢復情況，若超過40天未行經(jīng)應就診婦科檢查。日常注意會陰清潔，選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、蛋類攝入，避免生冷辛辣刺激。適當進行散步等低強度運動促進血液循環(huán)，但避免劇烈運動或重體力勞動。保持情緒穩(wěn)定，必要時可通過心理咨詢疏導壓力。嚴格遵醫(yī)囑復查，禁止擅自使用激素類藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。