竹根參通?？膳c枸杞、黃芪、當歸、紅棗、蜂蜜等搭配使用，具有補氣養(yǎng)血、增強免疫、改善疲勞等功效。竹根參為五加科植物竹節(jié)參的根莖，性微溫味甘微苦，歸肺脾經，傳統(tǒng)醫(yī)學認為其能補虛強體，現(xiàn)代研究提示其含皂苷類成分可能有助于調節(jié)免疫功能。
1、枸杞
竹根參與枸杞搭配可增強滋陰補血功效。枸杞含枸杞多糖和甜菜堿，與竹根參皂苷協(xié)同作用，適合氣血兩虛引起的頭暈目眩。建議用竹根參片5克加枸杞10克煮水代茶飲，體熱者慎用。需注意兩者均屬溫補食材，長期過量服用可能引起上火。
2、黃芪
竹根參配伍黃芪能強化補氣升陽作用。黃芪中黃芪甲苷與竹根參皂苷共同調節(jié)免疫功能，適用于術后體虛或易感冒人群。可取竹根參6克與黃芪15克燉雞湯，但陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛等不適，應減量使用。
3、當歸
與當歸同用可改善血虛萎黃癥狀。當歸阿魏酸與竹根參活性成分協(xié)同促進造血功能，對女性月經量少、面色蒼白有益。推薦竹根參3克加當歸9克煎服，但便溏者需配伍白術以健脾。使用期間應觀察有無出血傾向。
4、紅棗
搭配紅棗能調和脾胃增強吸收。紅棗環(huán)磷酸腺苷與竹根參成分共同調節(jié)胃腸功能，適合食欲不振的體弱者。可用竹根參5克與紅棗10枚煮粥，糖尿病患者應控制紅棗用量。過量可能引起腹脹。
5、蜂蜜
竹根參蜂蜜水能緩解燥咳虛喘。蜂蜜中的酶類物質與竹根參鎮(zhèn)咳成分結合，對肺虛久咳有效。建議竹根參粉3克兌蜂蜜15毫升沖服，痰濕壅盛者禁用。需注意1歲以下嬰兒不可食用蜂蜜。
竹根參作為藥食同源材料，建議在中醫(yī)師指導下根據體質搭配使用。日常食用時單次用量不宜超過10克，連續(xù)服用2周后應間隔3-5天。服用期間避免辛辣油膩飲食，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應需停用。與西藥聯(lián)用時應間隔2小時，高血壓患者需監(jiān)測血壓變化。儲存時需密封防潮，發(fā)霉變質后不可繼續(xù)使用。