感覺煩躁、壓抑、心里憋悶可能是壓力過大、睡眠不足、焦慮癥等情況造成的，可以通過日常調(diào)理、藥物治療的方式改善癥狀。
1.壓力過大：工作或生活壓力過大，容易影響情緒狀態(tài)，出現(xiàn)煩躁、壓抑等情況，可以通過適當(dāng)運動、放松訓(xùn)練等方式緩解。
2.睡眠不足：該情況和睡眠質(zhì)量差、睡眠時間短等因素有關(guān)，可能出現(xiàn)注意力分散、易怒、煩躁等情況，需要及時調(diào)整自身作息，有助于改善該情況。
3.焦慮癥：遺傳、免疫異常、生活應(yīng)激事件等都可能誘發(fā)該疾病，主要癥狀有煩躁、壓抑、緊張不安、呼吸急促等?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸度洛西汀腸溶片、枸櫞酸坦度螺酮片等藥物。
除以上相對常見原因外，還有其他的可能性疾病，如抑郁癥、雙相情感障礙、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等，建議患者及時前往醫(yī)院進行檢查，明確病因后進行針對性治療。