睡到中午不吃早飯的危害一般有消化不良、營養(yǎng)不良、低血糖、胃炎、膽囊結(jié)石等危害。具體分析如下：
1.消化不良：長期不吃早餐會(huì)導(dǎo)致胃腸功能減弱，影響食物的消化，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等消化不良癥狀。
2.營養(yǎng)不良：不吃早餐會(huì)營養(yǎng)攝入不足，長期還會(huì)導(dǎo)致貧血、乏力、精神萎靡。
3.低血糖：低血糖與過度疲勞、長時(shí)間未進(jìn)食等因素有關(guān)。若睡到中午不吃早飯，容易誘發(fā)低血糖，出現(xiàn)出汗、心悸、頭暈等癥狀。
4.胃炎：胃炎主要由于幽門螺桿菌感染、不良生活習(xí)慣、不規(guī)律飲食有關(guān)。若長時(shí)間沒有進(jìn)食早餐，容易引發(fā)胃炎，出現(xiàn)腹痛、腹脹、惡心、食欲不振等癥狀。
5.膽囊結(jié)石：膽囊結(jié)石與飲食不規(guī)律、飲食過于油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。膽囊中含有分泌的膽汁，食用早餐后膽囊出現(xiàn)收縮，若長時(shí)間未進(jìn)食，膽汁瘀滯，就會(huì)引發(fā)膽囊結(jié)石。
建議平時(shí)注意身體的養(yǎng)護(hù)，合理飲食，加強(qiáng)鍛煉。若身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。