舌苔發(fā)白可能由口腔衛(wèi)生不良、口腔念珠菌感染、胃腸功能紊亂、慢性咽炎、貧血等原因引起，可通過(guò)改善口腔清潔、抗真菌治療、調(diào)節(jié)胃腸功能、對(duì)癥用藥等方式緩解。

1、口腔衛(wèi)生不良

長(zhǎng)期未徹底清潔舌面會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)图?xì)菌堆積形成白苔。建議使用軟毛牙刷輕刷舌背，配合含氯己定的漱口水抑制細(xì)菌繁殖。避免吸煙、飲酒等刺激因素。

2、口腔念珠菌感染

免疫力低下時(shí)白色念珠菌過(guò)度增殖可致舌面白膜，伴有灼痛感。確診需刮取白膜鏡檢，可遵醫(yī)囑使用制霉菌素含漱液或氟康唑膠囊抗真菌治療。糖尿病患者需同步控制血糖。

3、胃腸功能紊亂

消化不良或胃食管反流時(shí)，胃酸刺激可引發(fā)舌苔增厚。表現(xiàn)為餐后腹脹、反酸，可服用多潘立酮片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，聯(lián)合鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)黏膜。日常少食多餐，避免辛辣食物。

4、慢性咽炎

咽喉部慢性炎癥分泌物倒流至舌根，形成黏膩白苔。常伴咽干、異物感，可用復(fù)方硼砂含漱液消炎，或含服西地碘含片。霧霾天氣需佩戴口罩減少刺激。

5、貧血

缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血會(huì)導(dǎo)致舌乳頭萎縮，舌面呈現(xiàn)蒼白色。需檢測(cè)血常規(guī)明確類型，缺鐵性貧血可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，巨幼細(xì)胞性貧血需注射維生素B12注射液。

保持每日早晚刷牙并清潔舌面，飯后用淡鹽水漱口；飲食宜清淡易消化，適量食用山藥、薏米等健脾食材；長(zhǎng)期舌苔異?；虬殡S消瘦、發(fā)熱等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到口腔科或消化內(nèi)科就診。避免自行刮除舌苔造成黏膜損傷，兒童出現(xiàn)白苔需家長(zhǎng)協(xié)助觀察進(jìn)食和體溫變化。