左大腿內(nèi)側(cè)根部疼可能與肌肉拉傷、髖關節(jié)病變、腰椎間盤突出、腹股溝疝、股骨頭壞死等因素有關。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。

1、肌肉拉傷

劇烈運動或姿勢不當可能導致內(nèi)收肌群拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。急性期需停止運動并冰敷，后期可熱敷配合康復訓練。

2、髖關節(jié)病變

髖關節(jié)炎或滑膜炎可能放射至大腿內(nèi)側(cè)，伴隨關節(jié)僵硬和晨僵。可通過非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊緩解，嚴重者需關節(jié)腔注射治療。

3、腰椎間盤突出

L3-L4神經(jīng)根受壓時疼痛可放射至大腿前內(nèi)側(cè)，常伴有腰痛和下肢麻木?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片，配合牽引和核心肌群鍛煉。

4、腹股溝疝

腹股溝區(qū)缺損導致臟器突出，形成可復性包塊伴牽扯痛。需避免增加腹壓動作，確診后需行疝修補術治療。

5、股骨頭壞死

長期酗酒或激素使用可能導致股骨頭血供障礙，早期表現(xiàn)為間歇性腹股溝區(qū)鈍痛。需限制負重，使用阿侖膦酸鈉片等延緩病情，晚期需關節(jié)置換。

日常應注意避免久坐久站，控制體重減輕關節(jié)負擔，運動前充分熱身防止肌肉損傷。疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、腫脹需立即就診，禁止自行服用止痛藥掩蓋癥狀。建議選擇硬板床休息，側(cè)臥時雙膝間夾枕頭保持髖關節(jié)中立位，飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D促進骨骼健康。