HPV疫苗接種后一般可以進行適量運動，但需避免劇烈運動。接種HPV疫苗后可能出現(xiàn)局部紅腫、疼痛或輕微發(fā)熱等不良反應(yīng)，劇烈運動可能加重不適或影響免疫反應(yīng)。
接種HPV疫苗后24小時內(nèi)建議以散步、拉伸等低強度活動為主，避免跑步、游泳、球類等可能引起大量出汗或肌肉疲勞的運動。疫苗通過激活免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體，適度活動不會干擾這一過程，但過度運動可能導(dǎo)致身體疲勞，影響免疫應(yīng)答效果。部分人接種后可能出現(xiàn)頭暈或乏力癥狀，此時應(yīng)暫停運動計劃。
若接種后出現(xiàn)持續(xù)高熱、嚴重頭痛或注射部位明顯腫脹，應(yīng)禁止運動并及時就醫(yī)。免疫系統(tǒng)較弱者、有疫苗過敏史者或接種當天已有不適癥狀者，建議延長休息時間至48小時后再逐步恢復(fù)運動。運動過程中如出現(xiàn)心悸、呼吸困難等異常反應(yīng)需立即停止。
接種HPV疫苗后應(yīng)保持充足睡眠，每日飲水1500-2000毫升，避免攝入酒精及辛辣食物。運動后注意清潔注射部位，出現(xiàn)肌肉酸痛可進行熱敷。建議記錄接種后身體反應(yīng)，如有異常及時聯(lián)系接種單位。完成全部劑次接種前都應(yīng)維持適度運動習慣，避免因過度保護導(dǎo)致體質(zhì)下降。