孕婦一般是可以吃米線的，但需注意選擇衛(wèi)生條件良好的店鋪并控制食用量。

米線主要由大米制成，含有碳水化合物、少量蛋白質(zhì)和微量礦物質(zhì)，能為孕婦提供基礎(chǔ)能量。優(yōu)質(zhì)米線加工過程中不添加明礬等有害物質(zhì)，高溫烹煮后安全性較高。建議選擇清湯或菌湯底，避免辛辣刺激口味，搭配蔬菜、雞蛋等增加營養(yǎng)密度。部分市售米線可能含高鈉、高油脂，長期過量食用可能增加妊娠期水腫或體重管理難度。胃腸功能較弱的孕婦可能出現(xiàn)脹氣或消化不良，可減少單次食用量并充分咀嚼。

孕期飲食建議以多樣化、均衡化為原則，米線可作為主食的補充但不宜替代全谷物。每日主食中粗糧占比應(yīng)達到三分之一，同時保證優(yōu)質(zhì)蛋白如魚禽肉蛋奶的攝入，蔬菜每天300-500克且深色蔬菜占半。注意監(jiān)測血糖和血壓變化，若食用米線后出現(xiàn)反酸、胃脹等不適，可嘗試分餐制或改用低升糖指數(shù)的蕎麥面、燕麥等替代。所有外食均應(yīng)確保食材新鮮且烹飪徹底，避免生冷食材，定期進行產(chǎn)檢評估營養(yǎng)狀況。