吃番茄通常能在一定程度上預(yù)防癌癥，若出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
番茄中富含番茄紅素，是一種強(qiáng)效抗氧化劑，能清除體內(nèi)自由基，減少細(xì)胞DNA損傷，從而降低細(xì)胞癌變的風(fēng)險(xiǎn)；其含有的維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，也有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，幫助免疫系統(tǒng)及時(shí)識別和清除異常細(xì)胞。此外，番茄中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，加快食物殘?jiān)懦?，減少有害物質(zhì)在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，對預(yù)防結(jié)直腸癌有積極意義。
日常生活中，想要更好地預(yù)防癌癥，除適量食用番茄外，還應(yīng)保持均衡的飲食，攝入多樣化的食物，如蝦肉、雞蛋、牛奶、燕麥等。