左手小手指麻木可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。左手小手指麻木通常由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腕管綜合征等原因引起。
1、熱敷按摩
熱敷按摩適用于因局部血液循環(huán)不暢或輕度神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的麻木?？捎脺?zé)崦矸笥谑植?0-15分鐘，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免高溫燙傷，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。若麻木伴隨疼痛或皮膚異常需停止操作。
2、調(diào)整姿勢
長期保持不良姿勢可能壓迫尺神經(jīng)引發(fā)麻木。建議避免肘關(guān)節(jié)長時間屈曲，使用電腦時墊高手腕，睡眠時避免手臂受壓。每30分鐘活動手指關(guān)節(jié)，做握拳伸展動作。辦公族可使用符合人體工學(xué)的鍵盤鼠標(biāo)墊。
3、營養(yǎng)補(bǔ)充
維生素B族缺乏可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變?？蛇m量增加瘦肉、雞蛋、全谷物等富含維生素B1的食物，或遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，避免高糖飲食加重神經(jīng)損傷。
4、藥物治療
頸椎病引起的麻木可遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒改善椎動脈供血；糖尿病周圍神經(jīng)病變常用依帕司他片抑制山梨醇蓄積；腕管綜合征可短期服用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥。甲鈷胺注射液、鼠神經(jīng)生長因子注射液等需專業(yè)醫(yī)療人員操作。
5、手術(shù)治療
保守治療無效的嚴(yán)重腕管綜合征需行腕橫韌帶切開術(shù)，頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根可能需前路椎間盤切除融合術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行3-6個月的手指功能康復(fù)訓(xùn)練，使用支具保護(hù)腕關(guān)節(jié)，定期復(fù)查神經(jīng)傳導(dǎo)功能。
日常應(yīng)避免手提重物或反復(fù)屈腕動作，睡眠時佩戴腕部護(hù)具。糖尿病患者需每日監(jiān)測血糖，頸椎病患者建議使用記憶枕。若麻木持續(xù)超過72小時或伴隨肌力下降、肌肉萎縮等癥狀，須立即就診神經(jīng)內(nèi)科或手外科進(jìn)行肌電圖檢查。長期使用鍵盤者可每工作1小時做10分鐘手部保健操，促進(jìn)神經(jīng)血液循環(huán)。