排卵期小肚子墜痛可能與激素水平變化、卵泡破裂、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等因素有關(guān)。排卵期腹痛通常表現(xiàn)為單側(cè)下腹隱痛或墜脹感，多數(shù)可自行緩解，若疼痛劇烈或持續(xù)需就醫(yī)排查病理因素。
1、激素水平變化
排卵期雌激素和前列腺素水平升高可能刺激子宮收縮，引發(fā)下腹墜脹感。這種生理性疼痛通常持續(xù)12-24小時(shí)，可通過熱敷緩解。建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)飲用溫?zé)崴畮椭婢徠交’d攣。
2、卵泡破裂
成熟卵泡破裂釋放卵子時(shí)，少量卵泡液和血液可能刺激腹膜，導(dǎo)致單側(cè)下腹刺痛。該癥狀多發(fā)生在月經(jīng)周期第14天左右，可能伴有輕微陰道點(diǎn)滴出血。觀察休息后無緩解需超聲檢查排除黃體破裂。
3、盆腔充血
排卵期盆腔血管擴(kuò)張可能造成下腹壓迫感，尤其常見于經(jīng)產(chǎn)女性。保持半臥位休息可減輕充血狀態(tài)，避免攝入咖啡因等血管擴(kuò)張物質(zhì)。若伴隨腰骶部酸脹，可嘗試低頻熱療儀緩解。
4、子宮內(nèi)膜異位癥
異位內(nèi)膜組織在排卵期受激素影響可能加重炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為周期性加重的墜痛。該病常合并經(jīng)量增多、性交痛，確診需腹腔鏡檢查。醫(yī)生可能開具散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊、桂枝茯苓丸或布洛芬緩釋膠囊控制癥狀。
5、盆腔炎
慢性盆腔炎患者在排卵期可能出現(xiàn)下腹持續(xù)隱痛，伴隨白帶異常或低熱。婦科檢查可見附件區(qū)壓痛，需完善衣原體、淋球菌檢測(cè)。治療常用鹽酸多西環(huán)素片、甲硝唑陰道凝膠聯(lián)合盆底康復(fù)治療。
排卵期輕微腹痛無須特殊處理，可記錄疼痛規(guī)律輔助診斷。每日溫水坐浴15分鐘有助于改善盆腔循環(huán)，選擇寬松衣物減少腹部壓迫。若疼痛影響日常生活、持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱嘔吐，需及時(shí)婦科就診排除卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)等急癥。保持會(huì)陰清潔，避免排卵期同房可降低感染風(fēng)險(xiǎn)。