牙齦腫痛可通過保持口腔衛(wèi)生、冷敷緩解疼痛、使用藥物、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式治療。牙齦腫痛通常由牙菌斑刺激、齲齒、牙周炎、智齒冠周炎、外傷等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

牙齦腫痛時需加強口腔清潔，每日刷牙兩次并使用牙線清理牙縫。飯后用溫鹽水漱口有助于減少細(xì)菌滋生。避免使用硬毛牙刷，選擇軟毛牙刷輕柔刷牙齦邊緣。長期口腔衛(wèi)生不良可能導(dǎo)致牙菌斑堆積，進(jìn)一步加重牙齦炎癥。

2、冷敷緩解疼痛

用冰袋或冷毛巾外敷腫脹部位，每次10-15分鐘，間隔1小時重復(fù)。低溫能收縮血管減輕局部充血和疼痛感。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用干凈毛巾包裹。冷敷適用于急性腫脹期，慢性炎癥需配合其他治療。

3、使用藥物

可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染。布洛芬緩釋膠囊能緩解疼痛和消炎。復(fù)方氯己定含漱液可局部抗菌。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行增減劑量。孕婦、哺乳期婦女等特殊人群用藥前需咨詢醫(yī)生。

4、調(diào)整飲食

暫時避免辛辣、過熱、過硬等刺激性食物。多食用小米粥、蒸蛋等軟質(zhì)食物，適量補充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果。保證每日飲水量，用吸管喝水減少患處刺激。長期缺乏維生素可能影響牙齦修復(fù)能力。

5、及時就醫(yī)

若腫脹持續(xù)3天未緩解，或伴隨發(fā)熱、化膿等癥狀，需立即就診口腔科。醫(yī)生可能進(jìn)行牙周治療、根管治療或智齒拔除等處理。延誤治療可能導(dǎo)致感染擴散或牙齒松動。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)潛在問題。

日常應(yīng)注意戒煙限酒，減少咖啡因攝入，這些習(xí)慣可能加重牙齦問題。使用含氟牙膏有助于增強牙釉質(zhì)抗齲能力。建議每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙，清除頑固牙結(jié)石。保持規(guī)律作息和適度運動能提高免疫力，降低口腔感染風(fēng)險。出現(xiàn)牙齦出血等早期癥狀時就應(yīng)引起重視，避免發(fā)展為嚴(yán)重炎癥。