胃寒患者可以適量吃生姜、紅糖、羊肉、桂圓、山藥等食物暖胃，也可以遵醫(yī)囑使用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、小建中顆粒、溫胃舒膠囊、黃芪建中湯等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、生姜：

生姜性溫，具有溫中散寒的功效，能夠緩解胃寒引起的胃痛、惡心等癥狀?？梢郧衅菟嬘茫蜃鳛檎{(diào)味品加入菜肴中。胃寒患者每日可適量食用，但陰虛火旺者慎用。

2、紅糖：

紅糖性溫味甘，有暖胃散寒、活血化瘀的作用，適合胃寒體質(zhì)者飲用。可將紅糖與生姜一起煮水，制成姜糖水飲用。糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

3、羊肉：

羊肉性溫?zé)幔哂袦匮a(bǔ)脾胃的功效，適合冬季胃寒者食用?？蔁鯗蚣t燒，搭配當(dāng)歸、生姜等溫性食材效果更佳。體質(zhì)燥熱或患有熱性疾病者不宜多食。

4、桂圓：

桂圓性溫味甘，能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，對胃寒伴有氣血不足者有調(diào)理作用。可直接食用或煮粥，每日建議食用5-10顆。體內(nèi)有濕熱者應(yīng)減少食用。

5、山藥：

山藥性平偏溫，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效，適合胃寒伴有消化不良者?？烧羰场⒅笾嗷驘鯗?，每日建議食用100-200克。便秘者應(yīng)控制食用量。

二、藥物

1、附子理中丸：

附子理中丸由附子、人參、白術(shù)等組成，具有溫中健脾的功效，適用于脾胃虛寒引起的胃痛、腹瀉等癥狀。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，孕婦及陰虛陽亢者禁用。

2、香砂養(yǎng)胃丸：

香砂養(yǎng)胃丸由木香、砂仁、白術(shù)等組成，能溫中和胃，適用于胃寒引起的胃脘脹滿、食欲不振等癥狀。服藥期間應(yīng)忌食生冷油膩食物。

3、小建中顆粒：

小建中顆粒由桂枝、白芍、甘草等組成，具有溫中補(bǔ)虛的功效，適用于脾胃虛寒引起的腹痛、消化不良等癥狀。糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

4、溫胃舒膠囊：

溫胃舒膠囊由黨參、附子、肉桂等組成，能溫胃止痛，適用于胃寒引起的胃脘冷痛、畏寒肢冷等癥狀。服藥期間應(yīng)避免食用生冷刺激性食物。

5、黃芪建中湯：

黃芪建中湯由黃芪、桂枝、白芍等組成，具有溫中補(bǔ)氣的功效，適用于胃寒伴有氣虛癥狀者。應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下煎服，感冒發(fā)熱期間不宜服用。

胃寒患者除注意飲食調(diào)理外，還應(yīng)做好日常保暖，尤其是腹部保暖，避免受涼。可適當(dāng)進(jìn)行溫和的運(yùn)動如散步、太極拳等，促進(jìn)氣血運(yùn)行。保持規(guī)律作息，避免過度勞累。戒煙限酒，減少對胃腸道的刺激。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除其他器質(zhì)性疾病。定期復(fù)診，遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案，不可自行增減藥量或更換藥物。注意保持心情舒暢，避免情緒緊張焦慮對胃腸功能的影響。