出汗多既可能是腎陰虛也可能是腎陽(yáng)虛，需結(jié)合具體癥狀判斷。腎陰虛出汗多表現(xiàn)為夜間盜汗、五心煩熱；腎陽(yáng)虛出汗多表現(xiàn)為自汗、畏寒肢冷。
腎陰虛導(dǎo)致的出汗多常伴隨潮熱、顴紅、咽干口燥、腰膝酸軟等癥狀，因陰液不足虛熱內(nèi)生，迫使津液外泄。治療需滋陰降火，可選用六味地黃丸、知柏地黃丸等中成藥，日常避免辛辣燥熱食物，保證充足睡眠。
腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的出汗多多為白天不自主出汗，活動(dòng)后加重，同時(shí)有畏寒、四肢不溫、精神萎靡等表現(xiàn)，因陽(yáng)氣虛弱固攝無(wú)力。治療需溫補(bǔ)腎陽(yáng)，可選用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥，日常注意保暖，適當(dāng)食用羊肉、韭菜等溫補(bǔ)食物。
無(wú)論腎陰虛或腎陽(yáng)虛引起的出汗多，均需避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)，保持規(guī)律作息。飲食上腎陰虛者宜多食銀耳、百合等滋陰食材，腎陽(yáng)虛者可適量進(jìn)食核桃、桂圓等溫補(bǔ)之物。若癥狀持續(xù)或加重，建議至中醫(yī)科辨證施治，避免自行用藥延誤病情。日?？删毩?xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)以調(diào)和陰陽(yáng)。