脛腓骨骨折取鋼板后一般需要1-3個月才能正常走路，具體時間與骨折愈合程度、內(nèi)固定取出后骨骼穩(wěn)定性、康復(fù)訓(xùn)練情況等因素有關(guān)。
取鋼板手術(shù)后1個月左右可以開始嘗試在助行器輔助下進(jìn)行短距離行走，此時骨骼上的釘孔尚未完全愈合，需要避免完全負(fù)重。術(shù)后2個月左右骨骼強(qiáng)度逐漸恢復(fù)，可以在拐杖支撐下進(jìn)行部分負(fù)重行走，行走距離和時間可以適當(dāng)延長。術(shù)后3個月左右釘孔基本愈合，骨骼能夠承受身體重量，可以逐漸過渡到獨立行走，但需要避免劇烈運動和跳躍?？祻?fù)訓(xùn)練對恢復(fù)走路能力非常重要，早期可以進(jìn)行踝泵運動和股四頭肌等長收縮，后期逐漸增加直腿抬高和膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練。營養(yǎng)支持也有助于骨骼愈合，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D能夠促進(jìn)骨痂形成。定期復(fù)查X線片可以評估骨骼愈合情況，醫(yī)生會根據(jù)影像學(xué)結(jié)果調(diào)整康復(fù)計劃。
取鋼板后需要循序漸進(jìn)地進(jìn)行功能鍛煉，早期以肌肉力量訓(xùn)練為主，后期逐漸增加負(fù)重訓(xùn)練。行走時需要選擇平坦路面并穿戴具有支撐功能的鞋子，避免滑倒或扭傷。飲食上可以多攝入牛奶豆制品和綠葉蔬菜，保證充足的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)攝入。如果出現(xiàn)患肢腫脹疼痛加重或行走困難等情況，需要及時就醫(yī)檢查。