治療腱鞘炎的方法主要有休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。腱鞘炎通常由過(guò)度使用、外傷、感染等因素引起，表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方式。
1、休息制動(dòng)
急性期應(yīng)減少患處活動(dòng)，避免加重炎癥?？墒褂弥Ь呋蚩噹Ч潭P(guān)節(jié)，限制肌腱滑動(dòng)。日常注意調(diào)整姿勢(shì)，避免重復(fù)性動(dòng)作。休息期間可配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
2、冷敷熱敷
急性發(fā)作48小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。慢性期改用熱敷，使用40℃左右熱毛巾敷20分鐘，每日3-4次。溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。嚴(yán)重者可進(jìn)行腱鞘內(nèi)注射醋酸潑尼松龍注射液，但每年不宜超過(guò)3次。
4、物理治療
超聲波治療能促進(jìn)炎癥吸收，每次10分鐘，每周3次。沖擊波治療適用于慢性腱鞘炎，需專業(yè)醫(yī)師操作?？祻?fù)期可進(jìn)行低頻電刺激治療，幫助恢復(fù)肌腱滑動(dòng)功能。
5、手術(shù)治療
保守治療無(wú)效或反復(fù)發(fā)作時(shí)，需行腱鞘切開減壓術(shù)。術(shù)后需石膏固定2-3周，逐步開始功能鍛煉。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快，適合腕部腱鞘炎患者。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)單一動(dòng)作，工作間隙做手指伸展運(yùn)動(dòng)。使用工具時(shí)注意保持手腕中立位，必要時(shí)佩戴護(hù)具。飲食多攝入富含維生素C的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于肌腱修復(fù)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，須及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。