臉上暗沉發(fā)黃可能是日曬、營(yíng)養(yǎng)不良、經(jīng)常熬夜、腎陽(yáng)虛、氣血兩虧等原因?qū)е碌?，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑通過(guò)防曬、均衡膳食、規(guī)律作息、使用藥物等方式進(jìn)行改善。
1.日曬：夏季紫外線比較強(qiáng)烈，如果長(zhǎng)期在戶外接受日曬，可能導(dǎo)致皮膚暗沉、發(fā)黃。建議做好防曬措施，使用防曬霜、防曬傘，隔離紫外線。
2.營(yíng)養(yǎng)不良：如果患者比較挑食，身體可能缺乏維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，容易導(dǎo)致臉色蠟黃，建議均衡膳食，攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如蘋果、番茄、蝦等。
3.經(jīng)常熬夜：若患者有熬夜的習(xí)慣，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響代謝功能，導(dǎo)致面色暗沉，建議日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天睡7-9小時(shí)。
4.腎陽(yáng)虛：中醫(yī)認(rèn)為，身體缺乏陽(yáng)氣時(shí)，可能導(dǎo)致陰氣彌漫于肌膚，可以遵醫(yī)囑使用腰痛片、桂茸固本丸、嫦娥加麗丸等藥物緩解不適。
5.氣血兩虧：氣血運(yùn)行受到影響時(shí)，面部缺乏氣血的滋潤(rùn)，容易暗沉、發(fā)黃，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用烏雞白鳳丸、定坤丹、驢膠補(bǔ)血顆粒等藥物改善不適。
日常生活中，建議患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)改善體質(zhì)，比如騎自行車、慢跑等，促進(jìn)身體新陳代謝，提高免疫力。