激光祛斑后可通過保持皮膚清潔、避免陽光直射、使用醫(yī)用修復產(chǎn)品、避免抓撓結痂、調(diào)整飲食等方式護理。激光祛斑后皮膚較為敏感，護理不當可能導致色素沉著或感染。
1、保持皮膚清潔
激光祛斑后需每日用溫水輕柔清潔面部，避免使用含酒精或刺激性成分的潔面產(chǎn)品。清潔后可用無菌紗布輕輕按壓吸干水分，禁止用力揉搓。術后3天內(nèi)避免沾水，結痂期減少清潔頻率，防止痂皮提前脫落。
2、避免陽光直射
術后3個月內(nèi)需嚴格防曬，外出時佩戴寬檐帽并使用SPF30以上的物理防曬霜。紫外線會刺激黑色素細胞活躍，導致反黑現(xiàn)象。室內(nèi)靠近窗戶時也需涂抹防曬產(chǎn)品，陰雨天同樣存在紫外線輻射。
3、使用醫(yī)用修復產(chǎn)品
遵醫(yī)囑使用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的醫(yī)用敷料，如復因冷敷敷料、創(chuàng)?？的z原貼敷料等。術后72小時內(nèi)可每4小時冷敷一次，每次15分鐘。結痂脫落后可改用含積雪草苷的修復霜，促進皮膚屏障重建。
4、避免抓撓結痂
治療部位會形成薄痂皮，約7-10天自然脫落。強行撕扯可能導致疤痕形成或色素異常。若出現(xiàn)瘙癢可輕拍緩解，結痂期避免使用粉底液等彩妝產(chǎn)品。睡覺時可墊高枕頭減少面部摩擦。
5、調(diào)整飲食
術后兩周內(nèi)禁食辛辣刺激食物及光敏性食物如芹菜、檸檬等。每日飲用2000毫升溫水，補充維生素C含量高的水果如獼猴桃。避免吸煙飲酒，適量攝入含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉、雞蛋，促進創(chuàng)面修復。
激光祛斑后需觀察皮膚反應，若出現(xiàn)持續(xù)紅腫、滲液或劇烈疼痛應及時復診。術后1個月內(nèi)禁止蒸桑拿、游泳等高溫高濕活動，避免使用去角質(zhì)產(chǎn)品。建議選擇夜間進行基礎護膚，使用成分簡單的保濕產(chǎn)品?；謴推诒３忠?guī)律作息，適當補充復合維生素有助于皮膚代謝修復。術后3個月需定期回訪醫(yī)生評估效果，必要時進行補充治療。