坐月子期間出現(xiàn)肚子脹和流血的情況，可能與子宮復舊不良、飲食不當、感染等因素有關，可通過調(diào)整飲食、熱敷、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確原因。

1、調(diào)整飲食

產(chǎn)后胃腸功能較弱，需避免食用豆類、薯類等易產(chǎn)氣食物，選擇小米粥、爛面條等易消化食物，少量多餐。每日飲溫水1500-2000毫升，可添加少量姜絲促進血液循環(huán)。

2、腹部熱敷

用40℃左右的熱水袋包裹毛巾敷于下腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進子宮收縮和局部血液循環(huán)，緩解脹痛感，但需避開直接接觸傷口部位。

3、適度活動

在體力允許時進行床邊慢走或產(chǎn)后康復操，每次5-10分鐘，每日2次。輕柔活動可促進腸蠕動和惡露排出，但需避免久站或提重物。

4、藥物治療

若確診子宮復舊不全，可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒促進宮縮，或頭孢克洛分散片預防感染。出血量多時可能需注射縮宮素注射液，嚴禁自行服用活血類藥物。

5、觀察癥狀

記錄出血顏色鮮紅/暗紅、有無血塊及腹痛規(guī)律。如出血超過月經(jīng)量、持續(xù)鮮紅色或發(fā)熱至38℃以上，提示可能存在胎盤殘留或感染，需立即就醫(yī)。

產(chǎn)后需保持會陰清潔，每日用溫水清洗2次，勤換衛(wèi)生巾。睡眠時采取半臥位減輕腹部壓力，避免彎腰動作。飲食可增加動物肝臟、菠菜等含鐵食物，配合紅棗枸杞茶調(diào)理氣血。如惡露突然增多或出現(xiàn)臭味，或腹脹持續(xù)3天未緩解，應盡快到婦產(chǎn)科就診，必要時進行超聲檢查排除宮內(nèi)異常。哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)囑，避免影響乳汁分泌。