宮頸炎患者平時(shí)需注意會(huì)陰清潔、避免不潔性行為、定期婦科檢查、增強(qiáng)免疫力、及時(shí)治療感染等措施。宮頸炎可能與病原體感染、機(jī)械損傷、化學(xué)刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為白帶異常、接觸性出血等癥狀。
1、會(huì)陰清潔
每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液或頻繁沖洗陰道，以免破壞正常菌群平衡。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，經(jīng)期需及時(shí)更換衛(wèi)生巾。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染會(huì)陰。
2、避免不潔性行為
固定性伴侶并使用避孕套，可降低人乳頭瘤病毒、淋球菌等病原體傳播風(fēng)險(xiǎn)。性生活前后注意清潔，避免經(jīng)期同房。若出現(xiàn)性交后出血或疼痛，應(yīng)立即就醫(yī)。
3、定期婦科檢查
建議每年進(jìn)行一次宮頸TCT和HPV聯(lián)合篩查，40歲以上女性可縮短至6-12個(gè)月。檢查前24小時(shí)避免陰道灌洗或用藥。若發(fā)現(xiàn)宮頸糜爛、息肉等病變，需配合醫(yī)生進(jìn)行陰道鏡或活檢。
4、增強(qiáng)免疫力
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素C?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充含乳酸菌的發(fā)酵乳制品，維持陰道微生態(tài)。長(zhǎng)期壓力過(guò)大可能加重炎癥，可通過(guò)冥想、瑜伽等方式調(diào)節(jié)。
5、及時(shí)治療感染
細(xì)菌性宮頸炎可遵醫(yī)囑使用甲硝唑栓、克林霉素磷酸酯陰道片等藥物，衣原體感染需口服阿奇霉素分散片。治療期間禁止同房，配偶需同步治療。慢性宮頸炎伴糜爛者可考慮激光或冷凍治療。
宮頸炎患者應(yīng)保持清淡飲食，限制辛辣刺激食物，適量食用西藍(lán)花、獼猴桃等富含抗氧化物質(zhì)的食物。避免長(zhǎng)時(shí)間騎行或久坐壓迫盆腔，可每天進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)改善局部血液循環(huán)。出現(xiàn)白帶膿性、異味或下腹墜痛時(shí)，須立即至婦科就診，不可自行購(gòu)買(mǎi)洗液或抗生素使用。治療后需復(fù)查確認(rèn)病原體是否清除，合并HPV感染者需每3個(gè)月監(jiān)測(cè)病毒載量變化。