人流后一般能喝酸奶，有助于補充蛋白質(zhì)和調(diào)節(jié)腸道菌群。但需避免冰鎮(zhèn)酸奶或過量飲用，以防刺激胃腸。
酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和活性乳酸菌，適合術(shù)后身體恢復(fù)期食用。其中的乳清蛋白易于吸收，可幫助修復(fù)受損組織。乳酸菌能維持腸道微生態(tài)平衡，減少抗生素使用導(dǎo)致的菌群紊亂。常溫酸奶對胃腸刺激較小，建議選擇無糖或低糖品種以避免血糖波動。每日飲用200-300毫升為宜，可分次在餐后飲用。
少數(shù)存在乳糖不耐受或術(shù)后胃腸功能未恢復(fù)者，飲用后可能出現(xiàn)腹脹腹瀉。子宮收縮未完全停止時，過量冷飲可能加重腹痛。糖尿病患者需注意選擇無添加糖酸奶。術(shù)后出血量較大或存在感染時，應(yīng)優(yōu)先保證營養(yǎng)均衡飲食，酸奶可作為輔助食品。
術(shù)后飲食需以溫?zé)?、清淡、易消化為主，可搭配小米粥、蒸蛋等食物。避免辛辣刺激及生冷食物，保持外陰清潔干燥，遵醫(yī)囑按時復(fù)查。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或發(fā)熱，應(yīng)及時就醫(yī)。