精子成活率的正常值一般大于58%。精子成活率是指精液中具有活動能力的精子所占比例，是評估男性生育能力的重要指標之一。
精子成活率檢測通常采用精液常規(guī)分析，檢查前需禁欲2-7天。正常精液中精子成活率應超過58%，若低于此數(shù)值可能影響受孕概率。檢測結(jié)果可能受多種因素影響，包括禁欲時間、采集方式、實驗室條件等。精子活動力分為四級，其中前向運動精子比例應超過32%。精子成活率降低可能與生殖系統(tǒng)感染、精索靜脈曲張、內(nèi)分泌異常等因素有關(guān)。長期接觸高溫環(huán)境、吸煙酗酒、精神壓力過大等也可能導致精子活力下降。精液檢查需重復進行2-3次，每次間隔1-2周，以提高結(jié)果準確性。
建議男性保持規(guī)律作息，避免久坐和穿緊身褲。適當補充鋅、硒等微量元素有助于提高精子質(zhì)量。減少吸煙飲酒，控制體重在正常范圍。避免接觸有毒化學物質(zhì)和輻射。若多次檢查發(fā)現(xiàn)精子成活率異常，應及時到生殖醫(yī)學科就診，查明原因后針對性治療。備孕期間可適當增加富含抗氧化物質(zhì)的食物，如西紅柿、堅果等。