12歲女生有白頭發(fā)可能是正常的，也可能與遺傳、營養(yǎng)缺乏、精神壓力等因素有關(guān)。白發(fā)過早出現(xiàn)通常由毛囊黑色素合成減少導(dǎo)致，需結(jié)合個體情況綜合判斷。
部分青少年因遺傳因素出現(xiàn)少量白發(fā)，屬于生理現(xiàn)象。家族中有少年白發(fā)史的人群更易在青春期出現(xiàn)類似表現(xiàn)，這類白發(fā)通常散在分布且數(shù)量較少，不會伴隨其他異常癥狀。日常保證均衡飲食有助于減緩白發(fā)進展，可適當(dāng)增加黑芝麻、核桃等富含銅元素的食物攝入。
長期偏食可能導(dǎo)致銅、鋅等微量元素缺乏，影響黑色素生成。維生素B12或葉酸攝入不足時，可能干擾毛囊細胞代謝功能。精神緊張或焦慮狀態(tài)會促使機體產(chǎn)生過多自由基，間接損傷黑色素細胞。某些自身免疫性疾病如白癜風(fēng)、甲狀腺功能異常等也可能導(dǎo)致局部或彌漫性白發(fā)，這類情況常伴隨皮膚白斑、體重異常波動等繼發(fā)癥狀。
建議觀察白發(fā)是否持續(xù)增多或伴隨其他身體異常。若無明顯誘因且白發(fā)量少，可通過調(diào)整作息和飲食改善。若短期內(nèi)白發(fā)顯著增加或伴有頭皮異常，需就醫(yī)排查貧血、甲狀腺疾病等潛在病因。日常避免頻繁燙染頭發(fā)，減少物理化學(xué)刺激對毛囊的損傷。