月經(jīng)干凈后5-7天同房容易懷孕。此時處于排卵期前，受孕概率較高。懷孕概率與排卵時間、精子存活時間、卵子存活時間等因素有關(guān)。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日通常在下次月經(jīng)來潮前14天左右。卵子排出后可在輸卵管存活12-24小時，精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天。月經(jīng)干凈后5-7天同房，精子可提前到達(dá)輸卵管等待卵子排出，增加受孕機(jī)會。部分女性排卵可能提前或延后，這與激素水平、情緒壓力、作息變化等因素有關(guān)。

月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，排卵時間難以預(yù)測。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病可能導(dǎo)致排卵異常。這類人群單純依靠月經(jīng)周期推算排卵期可能不準(zhǔn)確，建議結(jié)合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、排卵試紙等方法綜合判斷。

備孕期間可保持每周2-3次規(guī)律同房，避免過度緊張。若嘗試6個月未孕，建議夫妻雙方共同就診生殖醫(yī)學(xué)科，排查輸卵管通暢性、精子質(zhì)量等問題。日常注意均衡飲食，適量補(bǔ)充葉酸，避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。