血壓139/101屬于高血壓1級(jí)，通常不正常。正常血壓應(yīng)低于120/80毫米汞柱，高血壓1級(jí)的范圍為收縮壓130-139毫米汞柱或舒張壓80-89毫米汞柱。
血壓139/101的收縮壓處于高血壓1級(jí)的范圍，舒張壓則超過高血壓1級(jí)的范圍。這種情況可能由多種因素引起，包括遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、長期精神緊張等。高血壓1級(jí)通常無明顯癥狀，但長期未控制可能導(dǎo)致心腦血管疾病、腎臟損害等并發(fā)癥。建議通過生活方式調(diào)整如低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重等方式改善血壓。若生活方式調(diào)整后血壓仍未達(dá)標(biāo)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物。
少數(shù)情況下，血壓139/101可能是由其他疾病如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等引起的繼發(fā)性高血壓。這類情況通常伴隨其他癥狀如頭痛、頭暈、視力模糊等。繼發(fā)性高血壓需要針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療，單純降壓效果有限。若血壓持續(xù)升高或伴隨不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查原因。
對(duì)于血壓139/101的情況，建議定期監(jiān)測血壓并記錄變化，避免高鹽高脂飲食，每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)。適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周至少150分鐘。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少咖啡因攝入。若血壓持續(xù)偏高或出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。高血壓患者需長期管理血壓，不可自行停藥或調(diào)整藥物劑量。