胃脹氣打嗝可能由飲食過快、胃腸功能紊亂、胃炎、胃食管反流病、幽門螺桿菌感染等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療、改善生活方式等方式緩解。
1、飲食過快
進(jìn)食速度過快容易吞咽過多空氣，導(dǎo)致胃內(nèi)氣體增多引發(fā)脹氣和打嗝。建議細(xì)嚼慢咽，避免邊吃飯邊說話。餐后適當(dāng)散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
2、胃腸功能紊亂
胃腸動(dòng)力異?？赡軐?dǎo)致食物滯留產(chǎn)氣，常伴有腹脹、便秘等癥狀。可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥，配合腹部順時(shí)針按摩改善癥狀。
3、胃炎
胃黏膜炎癥會(huì)減弱消化功能，食物發(fā)酵產(chǎn)生氣體。多伴隨上腹痛、惡心等癥狀。需完善胃鏡檢查，常用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物保護(hù)胃黏膜。
4、胃食管反流病
胃酸反流刺激會(huì)引發(fā)頻繁噯氣，臥位時(shí)癥狀加重。建議睡前3小時(shí)禁食，使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片、鹽酸伊托必利片等藥物控制反流。
5、幽門螺桿菌感染
該菌感染會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎和潰瘍，產(chǎn)生頑固性脹氣。需進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)，采用阿莫西林克拉維酸鉀片、克拉霉素片等四聯(lián)療法根除細(xì)菌。
日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食和產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等。保持適度運(yùn)動(dòng)，飯后1小時(shí)內(nèi)避免平臥。若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨體重下降、嘔血等警示癥狀，需及時(shí)消化內(nèi)科就診完善胃鏡等檢查。心理壓力過大時(shí)可通過冥想、腹式呼吸等方式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。