一身疼痛乏力可能與過度疲勞、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退、纖維肌痛綜合征、抑郁癥等疾病有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷。
長期熬夜或高強度體力勞動可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積,表現(xiàn)為全身酸痛伴乏力??赏ㄟ^調(diào)整作息、局部熱敷緩解,一般無須用藥。
鐵元素不足影響血紅蛋白合成,典型癥狀包括面色蒼白、四肢無力??赡芘c月經(jīng)量過多或消化性潰瘍出血有關(guān),需完善血常規(guī)檢查。可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補鐵劑。
甲狀腺激素分泌不足會引發(fā)代謝減緩,常見怕冷、體重增加伴全身肌肉酸痛。需檢測甲狀腺功能,常用藥物有左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。
特征為廣泛性肌肉壓痛點和晨僵,可能伴隨睡眠障礙。發(fā)病與中樞神經(jīng)敏感化有關(guān),治療需結(jié)合普瑞巴林膠囊、阿米替林片等藥物及認(rèn)知行為療法。
情緒低落可表現(xiàn)為軀體化癥狀如全身沉重感,常伴有興趣減退。需心理評估后使用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥,配合心理疏導(dǎo)。
日常需保持規(guī)律作息和適度運動,注意均衡膳食補充優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素D。疼痛明顯時可嘗試溫水浴或輕柔按摩,若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、體重驟降等警示癥狀,應(yīng)立即至內(nèi)科或疼痛科就診。避免自行服用止痛藥掩蓋病情,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
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