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一直有慢性鼻咽炎，怎么辦

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慢性鼻咽炎可通過(guò)保持鼻腔清潔、使用藥物、調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。慢性鼻咽炎通常由感染、過(guò)敏、環(huán)境刺激、胃食管反流、免疫力低下等原因引起。

1、保持鼻腔清潔

使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過(guò)敏原，減輕炎癥反應(yīng)?？梢赃x用醫(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器，每日重復(fù)進(jìn)行1-2次。避免使用含有刺激性成分的洗鼻液，沖洗時(shí)注意水溫適宜，動(dòng)作輕柔。鼻腔沖洗后可以配合使用醫(yī)用凡士林涂抹鼻腔，保持黏膜濕潤(rùn)。

2、使用藥物

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用布地奈德鼻噴霧劑減輕鼻腔黏膜水腫，鹽酸左卡巴斯汀鼻噴霧劑緩解過(guò)敏癥狀，桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液排出。藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量或延長(zhǎng)療程。使用鼻噴霧劑時(shí)需掌握正確噴鼻方法，避免直接噴向鼻中隔。若出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥方案。

3、調(diào)整飲食

日常飲食應(yīng)以清淡易消化為主，適量增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，有助于增強(qiáng)免疫力。避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等，減少對(duì)咽喉部的刺激。每日保證充足水分?jǐn)z入，可以飲用溫蜂蜜水緩解咽喉不適。對(duì)已知過(guò)敏食物如海鮮、堅(jiān)果等應(yīng)嚴(yán)格避免食用。

4、改善生活習(xí)慣

保持室內(nèi)空氣流通，使用加濕器維持適宜濕度。避免接觸粉塵、花粉等過(guò)敏原，外出時(shí)可佩戴口罩防護(hù)。戒煙限酒，減少煙霧對(duì)呼吸道的刺激。保證充足睡眠，避免過(guò)度用嗓。冬季注意保暖，預(yù)防感冒誘發(fā)癥狀加重。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為慢性鼻咽炎多與肺脾氣虛有關(guān)，可在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下服用玉屏風(fēng)顆粒補(bǔ)益肺氣，參苓白術(shù)散健脾益氣。配合針灸治療選取迎香、合谷等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。日?？捎媒疸y花、胖大海等中藥代茶飲，清熱利咽。艾灸足三里穴有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。中醫(yī)調(diào)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，見(jiàn)效較慢但副作用較小。

慢性鼻咽炎患者日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。室內(nèi)定期清潔，減少塵螨滋生。氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物，預(yù)防呼吸道感染。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診，完善鼻咽鏡檢查明確病情。避免自行長(zhǎng)期使用血管收縮類(lèi)滴鼻劑，防止引起藥物性鼻炎。保持樂(lè)觀心態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行呼吸操鍛煉，有助于改善鼻咽部血液循環(huán)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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