一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

腳骨折了怎么消腫止痛

2639次瀏覽

腳骨折后消腫止痛可通過冷敷熱敷交替、抬高患肢、藥物鎮(zhèn)痛、固定制動(dòng)、物理治療等方式緩解。腳骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、重復(fù)應(yīng)力損傷等因素引起。

1、冷敷熱敷交替

骨折初期48小時(shí)內(nèi)使用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行，有助于收縮血管減輕腫脹。48小時(shí)后改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)加速淤血吸收。注意避免凍傷或燙傷皮膚，冷熱敷時(shí)需用毛巾包裹介質(zhì)。

2、抬高患肢

將受傷腳部墊高至超過心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流。可采用枕頭或?qū)Ｓ脡|具保持踝關(guān)節(jié)高于髖關(guān)節(jié)20-30厘米，每日維持12小時(shí)以上。此方法能有效減輕毛細(xì)血管滲出，緩解張力性疼痛。

3、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成達(dá)到鎮(zhèn)痛效果。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，但需警惕成癮性。外用藥可選擇雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹患處。

4、固定制動(dòng)

采用石膏托或支具進(jìn)行外固定，限制骨折端異?；顒?dòng)。穩(wěn)定性骨折可使用行走靴，粉碎性骨折需絕對(duì)制動(dòng)。正確固定能減少軟組織二次損傷，降低炎性介質(zhì)釋放，從源頭上緩解腫脹疼痛。

5、物理治療

骨折穩(wěn)定后采用超聲波、低頻脈沖等理療手段，通過機(jī)械振動(dòng)促進(jìn)淋巴回流?？祻?fù)期進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、足趾屈伸等被動(dòng)活動(dòng)，每次10-15分鐘，每日3-5次，能預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬并改善微循環(huán)。

骨折恢復(fù)期應(yīng)保證每日攝入800-1200毫克鈣質(zhì)及400-800單位維生素D，多食用乳制品、深綠色蔬菜及海產(chǎn)品。避免吸煙飲酒以免延緩骨愈合，睡眠時(shí)保持患肢抬高姿勢(shì)。定期復(fù)查X線觀察骨痂形成情況，若出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛或發(fā)熱需立即就醫(yī)。康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，初期以非負(fù)重活動(dòng)為主，6-8周后根據(jù)愈合情況逐步增加承重練習(xí)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>